Tunne riskit
Rahapelaaminen on viihdettä, johon sisältyy kustannus — pitkällä aikavälillä talolla on aina etu. Nopeatempoisiin peleihin, kuten kolikkopeleihin ja live-kasinoon, liittyy suurempi riski menettää hallinta.
Varoitusmerkit
- Käytät enemmän rahaa tai aikaa kuin suunnittelit
- Yrität voittaa hävityt rahat takaisin tai lainaat rahaa pelaamiseen
- Salaat pelaamisesi läheisiltäsi
- Tunnet itsesi ahdistuneeksi, ärtyneeksi tai alakuloiseksi, kun et pelaa
Auttavat työkalut
- Aseta päivä- ja kuukausikohtaiset talletus- ja tappiorajat — ja pidä niistä kiinni
- Käytä aikamuistutuksia ja pidä säännöllisesti taukoja
- Käytä operaattorin pelikieltotoimintoa, jos tarvitset taukoa
- Älä koskaan pelaa alkoholin vaikutuksen alaisena tai stressaantuneena
Maksutonta ja luottamuksellista tukea
- Peluurin auttava puhelin: 0800 100 101 (maksuton)
- peluuri.fi — chat, vertaistuki ja itsearviointitesti
- MIELI Suomen Mielenterveys ry:n kriisipuhelin: 09 2525 0111